失眠焦虑

每天醒来就是一场失败，因为发现自己只睡了两三个小时，甚至一夜没睡，这在“健康生活”的布道中是远远不够的，于是我们开始反思懊恼，如果睡不好这一天都是失败的，什么都将做不好，就这样，新的一天从自我批评开始了。

大他者给人们的睡觉压力也是诸多睡不好的原因之一，因为担忧睡不着而有了焦虑，从而睡不着，于是失眠成为了失眠的原因。

大他者为何要求人们不能失眠吗，因为要你工作，要提高生产力。

不管是白天还是黑夜，人类的时间被切割成工作和睡觉，而允许你睡觉也是为了让你更好的工作，几点上班和下班，上课和放学，睡觉和起床，所以请你不要失眠，他人的时间和时刻表侵占我们的私人生活。

于是独处的时间变得有吸引力，所以我们想去偷走睡眠时段，去熬夜获得不属于任何人的独处时间。

但失眠的人都知道，对于睡眠的渴望反而会阻止睡着。

失眠是处于专注自我和否定自我的状态，失眠者关注当下的自我状态，同时又否定当下“我”的失眠，也就是不想失眠，失眠者自我审查机制是拉满的，不仅审查自己的睡眠，还审查他整个存在和人生。

卡夫卡所说，“睡眠是最无辜的生活，而失眠罪孽深重”当然这是一种夸张，人们因为某种错误和罪玖而失眠，但也可能因为失眠本身而自责，因为失眠如今被定义为是个错误，人们无法做到严格的睡眠规范，人们也会用失眠去惩罚自己，看着自己陷入失眠的痛苦有一种放松和爽感，他就是要失眠

，因为他觉得自己没有资格睡觉。

有些人用失眠作为惩罚去缓解罪玖，而且必须让自己受罚被他者看到(所以这种失眠要解决罪玖感的问题)。总结来说我们不能把睡眠当成一件任务，一个大他者要求。

最后就是

我困了。